HALOPOS.ID – Teh hijau sudah secara luas dikenal sebagai salah satu minuman yang menyehatkan tubuh. Semakin banyak pula bukti yang menemukan bahwa meminumnya secara rutin bisa menambah usia alias bikin peminumnya panjang umur.
Menurut sebuah laporan dari dokter di Tiongkok, konsumsi teh secara rutin berhubungan dengan dikaitkan dengan tahun-tahun hidup yang lebih sehat dan rentang hidup yang lebih lama. Partisipan yang minum teh lebih dari tiga kali seminggu mengalami pengurangan risiko penyakit jantung dan stroke sebesar 20 persen, dibanding partisipan yang tidak minum teh secara teratur atau tidak pernah mengonsumsinya. Temuan ini diterbitkan di European Journal of Preventive Cardiology tahun 2020.
Itu hanya dari satu penelitian, lo! Berikut ini akan dijelaskan beberapa alasan kenapa minum teh hijau secara rutin bisa berkontribusi dalam membuat kita panjang umur.
Dengan penemuan antibiotik, manusia kini dapat mengatasi berbagai penyakit berbahaya akibat infeksi bakteri. Akan tetapi, faktanya banyak antibiotik yang tak lagi seefektif dulu, mengingat bakteri (juga parasit dan virus) telah mengembangkan resistansi atau kebal terhadapnya. Strain bakteri yang kebal dengan antibiotik ini dijuluki “superbug”, dilansir Harvard Health Publishing.
Bukan berarti antibiotik yang diresepkan dokter tidak ada gunanya. Menurut sebuah penelitian sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti Mesir, minum teh hijau saat sedang menjalani pengobatan antibiotik dapat secara signifikan properti pembunuh bakteri dari antibiotik. Temuan ini diterbitkan dalam pertemuan Society for General Microbiology ke-162 tahun 2008. Studi lainnya dalam Journal of Medical Microbiology tahun 2019 juga menemukan hal serupa.
Menurut keterangan dari Badan Kesehatan Dunia (WHO), penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian secara global. Diperkirakan 17,9 juta orang meninggal dunia karena penyakit ini pada tahun 2019, mewakili 32 persen dari semua kematian global. Dari semua kematian ini, 85 persen adalah akibat serangan jantung dan stroke. Lebih dari tiga perempat kematian akibat penyakit kardiovaskular terjadi di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah.
Studi dalam jurnal JAMA tahun 2006, yang melibatkan lebih dari 40.000 orang dewasas di Jepang, menemukan bahwa mereka yang minum lebih dari lima cangkir teh hijau per hari memiliki risiko kematian akibat serangan jantung dan stroke 26 persen lebih rendah.
Lebih dari itu, studi terbaru yang dilaporkan dalam jurnal Stroke pada Februari 2021 lalu menemukan bahwa penyintas stroke yang minum setidaknya tujuh cangkir teh hijau dalam sehari memiliki risiko kematian sekitar 62 persen lebih rendah dari penyebab apa pun daripada rekan-rekan mereka yang tidak minum teh hijau. Dilansir WebMD, para peneliti juga melihat hasil serupa untuk penyintas serangan jantung, dengan penurunan risiko kematian hingga 53 persen.
Mekanisme bagaimana teh hijau dapat meningkatkan kesehatan jantung masih terus berusaha untuk dipahami. Dilansir British Heart Foundation, menurut studi dalam Journal of Biological Chemistry, diyakini bahwa senyawa dalam teh hijau dapat memecah penumpukan plak yang berpotensi berbahaya di pembuluh darah, yang pada gilirannya mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.
Menurut sebuah penelitian di Linus Pauling Institute, Oregon State University, Amerika Serikat (AS), senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) dalam teh hijau dapat membantu tubuh melawan penyakit autoimun. Temuan ini diterbitkan dalam jurnal Immunology Letters tahun 2011.
Pada orang dengan penyakit autoimun, respons imun tubuh menjadi kacau dan menyerang dirinya sendiri. Tim peneliti menyebut bahwa ada sel-sel tertentu di dalam tubuh yang ada untuk mengontrol respons semacam ini, yang disebut sel T regulator.
Spesifiknya, mereka menemukan bahwa EGCG punya potensi dalam meningkatkan jumlah sel T regulator. Meskipun penelitian awal dilakukan pada tikus, tetapi ini adalah kabar baik yang menjanjikan dalam hal kemungkinan kemampuan teh hijau dalam memberi perlindungan dari penyakit autoimun.
Minum empat cangkir atau lebih teh hijau setiap hari menurunkan risiko sekarang dari penyebab apa pun pada orang-orang dengan diabetes tipe 2, menurut sebuah studi observasi yang dipublikasikan di jurnal BMJ Open Diabetes Research & Care tahun 2020.
Orang-orang dengan diabetes tipe 2 lebih rentan terhadap sejumlah kondisi kesehatan yang serius, seperti penyakit peredaran darah, demensia, kanker, dan patah tulang. Studi tersebut menemukan bahwa peserta yang minum kombinasi teh hijau dan kopi memiliki faktor risiko kematian yang lebih rendah secara signifikan, dengan risiko terendah berada di antara mereka yang minum empat atau lebih cangkir teh hijau dan dua atau lebih cangkir kopi setiap hari.
Meski demikian, butuh penelitian lebih lanjut untuk memahami hubungan tersebut. Minum teh hijau bahkan dapat membantu mencegah diabetes tipe 2, seperti yang ditemukan pada studi pada orang dewasa di Jepang dalam jurnal Annals of Internal Medicine tahun 2018.
Penelitian telah membuktikan bahwa teh hijau dapat melindungi dari kanker prostat dan kanker payudara. Lebih dari itu, minum teh hijau dapat meningkatkan kadar protein antikanker alami yang dikenal sebagai p53.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti di Rensselaer Polytechnic Institute, AS, menemukan interaksi antara senyawa EGCG dalam teh hijau dan protein p53, yang oleh salah satu peneliti disebut sebagai “protein paling penting dalam kanker manusia.”
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi sifat antikanker teh hijau di luar uji coba lab, tetapi para peneliti dari studi yang diterbitkan dalam jurnal Medicines tahun 2018 menemukan bahwa senyawa dalam teh hijau dikombinasikan dengan perawatan lain, seperti kemoterapi, radioterapi, terapi kekebalan, dan terapi bertarget molekuler diharapkan memiliki beberapa manfaat klinis pada pasien dengan kanker.
Studi dalam European Journal of Preventive Cardiology tahun 2020 terhadap lebih dari 100.000 warga Tiongkok menemukan, mereka yang minum teh hijau setidaknya tiga kali seminggu, hidupnya rata-rata 15 bulan lebih lama daripada mereka yang tidak minum teh hijau.
Data studi tersebut memang hanya menarik hubungan observasional antara minum teh hijau dan umur yang lebih panjang, bukannya mencari tahu apakah teh hijau adalah penyebab langsung angka harapan hidup yang lebih tinggi. Para ilmuwan masih mencoba memahami mekanisme bagaimana teh hijau bisa bikin usia panjang umur. Mungkin ada alasan tersembunyi lainnya mengapa peminum teh hijau hidup lebih lama—mereka juga bisa membuat pilihan gaya hidup yang lebih sehat secara umum, misalnya.
Nah, sejauh ini sudah paham, ya, beberapa alasan yang membuat teh hijau bisa membantu memperpanjang umur? Tentu saja cuma mengandalkan teh hijau tidak cukup agar tubuh sehat hingga tua nanti. Perlu didukung dengan pola makan sehat bergizi seimbang, rutin olahraga, tidur cukup, dan mampu mengelola stres dengan baik. Rutin minum teh hijau setiap hari, yuk!
cialis tablet tadalafil 5mg cost buy ed meds
buy duricef 250mg for sale order proscar order propecia 5mg online
metronidazole 400mg price order flagyl 200mg generic keflex 250mg pill
buy nolvadex online cheap cost nolvadex 20mg cefuroxime 500mg price
cost careprost buy cheap careprost desyrel brand
trimox pill buy amoxicillin 250mg without prescription biaxin canada
order isotretinoin pill buy amoxicillin 1000mg online order generic zithromax
azipro 500mg for sale prednisolone 5mg uk neurontin order
furosemide 40mg pills doxycycline sale buy albuterol 2mg for sale
how to buy levitra zanaflex for sale hydroxychloroquine price
ramipril 5mg price arcoxia pill buy arcoxia 120mg without prescription
cheap vardenafil 20mg buy levitra 10mg sale order hydroxychloroquine 200mg generic
buy mesalamine 400mg generic irbesartan 150mg generic irbesartan for sale
buy olmesartan medication olmesartan 10mg usa order generic depakote
generic temovate order generic amiodarone 100mg buy cordarone 200mg for sale
purchase diamox generic buy generic isosorbide oral azathioprine 25mg
buy lanoxin without prescription buy cheap generic molnupiravir buy cheap molnunat
naprosyn 500mg oral buy naprosyn online cheap prevacid ca
order coreg 6.25mg order carvedilol generic cost chloroquine 250mg
buy proventil cheap albuterol 100mcg usa generic phenazopyridine 200 mg
singulair 10mg tablet oral singulair avlosulfon 100 mg uk
buy olumiant generic order atorvastatin pill lipitor 10mg over the counter
order nifedipine 10mg generic order fexofenadine 180mg generic buy allegra medication
dapoxetine 30mg pill misoprostol order xenical 60mg over the counter
norvasc online order buy prilosec without prescription omeprazole 20mg cost
metoprolol 50mg ca tenormin 50mg uk cost of medrol
order rosuvastatin 10mg for sale where can i buy rosuvastatin domperidone 10mg pill
buy triamcinolone medication buy clarinex 5mg without prescription order loratadine 10mg without prescription
sumycin us buy sumycin pills for sale buy baclofen without a prescription
order ampicillin 250mg cipro 1000mg uk flagyl 200mg drug
purchase toradol toradol order online buy cheap inderal
buy bactrim 960mg generic purchase keflex generic order cleocin 150mg generic
order clopidogrel 75mg for sale order coumadin online coumadin 2mg without prescription
generic erythromycin 250mg tamoxifen 10mg generic buy tamoxifen generic
reglan 20mg oral metoclopramide 20mg for sale nexium 40mg without prescription
purchase budesonide sale rhinocort inhalers bimatoprost order online
buy topamax 100mg online buy topamax 100mg without prescription buy levaquin tablets
robaxin sale desyrel pill order sildenafil 50mg without prescription
buy celebrex online order celecoxib pill ondansetron 8mg generic
sildenafil price viagra sildenafil 150mg estradiol 2mg usa
aldactone tablet buy valacyclovir cheap buy valacyclovir for sale
lamictal 50mg canada buy prazosin generic order prazosin online cheap
retin usa generic tretinoin cream buy avanafil generic
pfizer cialis order tadalafil 10mg online cheap cheap viagra
buy tadalafil pill buy cambia without prescription order indocin 75mg pills
lamisil pill order amoxicillin 500mg generic trimox 500mg usa
divalproex 500mg cheap order depakote 250mg for sale isosorbide 40mg pills
canadian overnight pharmacy
anastrozole pills order clarithromycin pill buy catapres 0.1mg generic
drugs without a doctor s prescription
https://canadianpharmacieshelp.com/
get canadian drugs
canadian pharmacies for viagra
canadian pharmacieswith no prescription
buy imuran 25mg generic azathioprine 25mg sale telmisartan brand
order meclizine 25 mg online spiriva 9mcg uk buy minocycline 100mg online
molnunat medication cost naproxen 500mg buy cheap cefdinir
top ed pills purchase viagra online cheap viagra 50mg canada
lansoprazole us protonix brand brand protonix
buy pyridium 200mg for sale order symmetrel 100mg sale oral symmetrel
best ed drugs cialis 10mg generic tadalafil 10mg generic
best ed pills non prescription uk buy generic cialis 20mg tadalafil 20mg us
purchase allegra sale buy fexofenadine 180mg sale cost amaryl
buy etoricoxib medication azelastine online buy buy azelastine without prescription
irbesartan online buy buspar uk buspar 10mg without prescription
medicine from canada with no prescriptions
https://canadianpharmaciesturbo.com/
drugs from canada without prescription
buy cheap amiodarone buy carvedilol without prescription oral dilantin
albendazole 400mg pills purchase provera generic buy provera 5mg generic
medicine augmentin 875
biltricide 600 mg cheap buy microzide without a prescription periactin 4mg price
buy ditropan 5mg pills fosamax cheap buy generic fosamax for sale
luvox without prescription order duloxetine for sale order cymbalta 40mg without prescription
buy nitrofurantoin sale ibuprofen 400mg over the counter pamelor 25 mg uk
glucotrol over the counter buy generic betnovate 20gm purchase betnovate sale
clomipramine cheap anafranil pill prometrium 100mg without prescription
order anacin 500mg online cheap order anacin 500 mg without prescription buy famotidine generic
tindamax 500mg ca buy generic bystolic over the counter buy generic nebivolol
buy prograf no prescription tacrolimus 5mg for sale order generic ropinirole
buy diovan 160mg generic buy clozapine without a prescription combivent over the counter
where to buy rocaltrol without a prescription order fenofibrate 160mg online tricor price
order decadron buy generic starlix 120mg nateglinide 120mg oral
order trileptal actigall cost actigall 300mg pill
where to buy nateglinide without a prescription order tegretol 200mg pill carbamazepine 200mg pill
buy zyban bupropion over the counter strattera 10mg price
ciplox 500 mg pill purchase duricef pills duricef order
seroquel 100mg pill purchase sertraline generic lexapro 10mg pill
order epivir online cheap retrovir cost oral quinapril 10 mg
order frumil 5mg pill purchase differin online buy acyclovir for sale
buy valcivir generic bactrim 480mg tablet floxin 400mg tablet
triamterene 37.5mg hctz 25mg tabs
bisoprolol brand cost lozol 1.5mg order terramycin 250mg
where can i buy retin a cream
levaquin without prescription
phenergan gel cost
cymbalta brand 30 mg
buy cheap levetiracetam viagra overnight shipping sildenafil 100mg pills
1 atenolol
canada pharmacy 24h
cialis online pharmacy canada
buy vantin 200mg order vantin 200mg without prescription flixotide online order
prazosin 5 mg
purchase levaquin
zaditor 1mg pills order zaditor 1mg tofranil ca
1.25 albuterol
tadalafil cialis viagra 25 mg buy viagra 50mg without prescription
diflucan 150 tablet
where can i buy voltaren tablets
buy acarbose without prescription acarbose price griseofulvin 250mg ca
pharmacy price compare
prescription drugs online without doctor
paxil prices usa
phenergan generic brand
where can i buy aspirin eukroma uk buy zovirax creams
generic valtrex for sale
order dipyridamole pills buy generic lopid over the counter purchase pravachol
meloset where to buy purchase meloset online cheap buy generic danocrine online
order metformin usa
tetracycline cream india
order fludrocortisone for sale bisacodyl tablet order loperamide
order duphaston 10 mg generic forxiga 10mg usa order empagliflozin 25mg
toradol price
panthers add a defensive lineman, waive safet bandsaw I come from a tribe of head-hunters, so I will never need a shrink
order prasugrel 10mg sale purchase dramamine generic detrol for sale
tamoxifen 10 mg price
ventolin over the counter australia
price of trazodone
buy monograph cheap buy cilostazol sale order cilostazol for sale
cost ferrous sulfate sotalol without prescription betapace brand
online pharmacies without prescription
https://canadianpharmacyeasy.com/
best online pharmacies no prescription
cheap pyridostigmine 60mg rizatriptan 10mg for sale brand maxalt 5mg
buy generic enalapril for sale buy lactulose generic lactulose without prescription
where to buy stromectol online
most trusted canadian pharmacy
https://canadianpharmacyconnect.com/
canadian drug company
can i purchase wellbutrin without prescription in canada
propecia women
buy oral ivermectin
online pharmacy canada
https://canadianpharmanet.com/
list of reputable canadian pharmacies
buy betahistine 16mg pill purchase latanoprost eye drops probenecid price
zovirax cost latanoprost over the counter purchase rivastigmine pills
generic wellbutrin 450
buy omeprazole pill lopressor sale buy cheap metoprolol
generic propecia cheap
order premarin pills premarin 600 mg uk oral sildenafil 100mg
450mg prednisolone
women in viagra commercials canadian pharmacy viagra online viagra
telmisartan price plaquenil 200mg pill molnupiravir 200mg us
viagra for sale online pills like viagra sildenafil citrate 100mg tablet
order generic cenforce 50mg chloroquine tablet chloroquine order
buy tadalafil 20mg sale brand viagra 50mg sildenafil australia
canadian pharmacy no prescription
cheap cialis canada cialis on line how much cialis to take
order cefdinir 300mg generic prevacid 15mg for sale prevacid order
can i order amoxicillin online
order modafinil for sale deltasone 5mg pills order deltasone 5mg generic
nitrofurantoin
cialis patent expiration 2016 tadalafil walmart cialis generic best price
oral accutane 10mg order generic isotretinoin 10mg azithromycin for sale
order lipitor 40mg generic order proventil 100 mcg pill order norvasc generic
buy azithromycin 250mg online cheap azipro 500mg price buy gabapentin no prescription